서울시 무주택 청년 월세 지원1 단호박 효능 부작용 알아보기 단호박은 달달하면서 맛있다라고 하면서 또 칼로리는 낮으면서 변비 완충 효과가 탁월입니다. 단호박은 체중조절 식품으로도 좋다고 합니다.지금부터 뉴욕타임스 선정 세계 10대 슈퍼푸드 단호박 효능과 복용시 주의할 단호박 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 단호박 효능 알아보기 남아프리카가 원산지이며 달콤한 맛으로 기본, 다양한 조리법을 통해 섭취가 가능한 단호박은 밤호박으로도 불립니다. 노란 색만큼 영양이 뛰어나다고 알려져 있어요. 바로 수확해봤을 때보다 2주 정도 후숙 하면 당도가 늘어난다고 하더라고요. 또한 단호박은 죽이나 튀김, 볶음 등의 재료로 많이 이용된다 하였습니다. 비타민 B와 비타민 C가 대량으로 망라되어 있어 몸의 원기를 돋우는데 효과적인 단호박은 기름을 넣고 조리하면 지용성 비타민 A.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
